[...] Lg L Fino: cena 350zł NOWY!! Telefon nigdy nie używany, leży od lutego w pudełku, był wyciągnięty raz by sprawdzic czy jest sprawny, PÓŁTORA ROKU GWARANCJI, brak jakichkolwiek śladów użytkowania, do niego również posiadam pudełko, ładowarkę, DODATKOWA NOWA FOLIA, gwarancja i dowód zakupu, [...]
Coś tu pusto, a niby miało być tak łatwo. ;-) To żeby rozruszać temat wrzucę coś od siebie. ---- Wyobraź sobie, że stawiasz dopiero pierwsze kroki na siłowni. Powoli uczysz się różnych ćwiczeń, prawidłowej techniki ich wykonania, chłoniesz nową dla Ciebie wiedzę dotyczącą układania właściwej diety, budowy planów treningowych i suplementacji. [...]
Hejka. Kurde mam problemik. Oczywiscie nie powstrzymalem sie i wzialem propa solo. Pierwsze poltora tyg nic nie czulem wiec zwiekszylem dawke z 1ml na 1,5 ml eod. No i suty zaczely mnie bolec jak dotykam. Wzialem tamoxa ed 1tab od 3dni i aeimidex 1/2tab ed. Na razie bez efektu. Zbadam sie po wszystkich swietych bo teraz praca. Aa i wzialem 2dni [...]
[...] zastanowcie sie nad swoimi slowami i tym, w jakim stoja stosunku do Waszej wiary. Ja nie jestem ani antagonista Chrzescijanstwa, ani Judaizmu, ani zadnej innej religi w jej czystej, duchowej odmianie. Jestem antagonista instytucji religijnych, najwiekszych mafii swiata. Ksieza, Cadykowie czy Immani - jedne k***y. Z wyjatkami. Takimi jak JP2, nie [...]
[...] mnie Testosteron że nie jest wyżej, Estradiol też jakby wysoki, teraz wcinam jakieś leki jak Mesopras to coś jak Pantoprazol bo miałem jakieś małe bóle brzucha a to jak wyczytałem też podnosi E2 i może powodować Gino ale to w skrajnych przypadkach. Na wolny Testosteron mi nie starczyło i mam tylko ten wynik. Co o tym sądzicie? Coś zbijać czy [...]
[...] o dzieci, ale wiem że sobie poradza. Bo nie będą musiały tak jak mój dziadek uciekać przed bombami, tak jak mój ojciec stać 2 dni po lodówkę .... Przestancie panikowac... Poczytajcie jakies naukę książki i socjologii, ekonomii, stosunkach międzynarodowych a nie wiedza z youtuba i żółte napisy... I am over . Orzegów, Izraelitow normalnych nie [...]
[...] to jest dopasowywanie sobie treningu pod siebie, pod swoje możliwości: np ktoś przy 3 treningach nóg w tygodniu będzie wolał robić w pon wejścia w górę, bo mnie go to męczy niż objętość, albo na odwrót, ktoś woli sobie namachać piątek czy szóstek na mniejszym ciężarze, byle nie wchodzić dwójkami czy trójkami w górę. Każdy doświadczony [...]
Witam Mam ok 187 cm wzrostu, waga to 71 kg, dieta oczywiście jest. Dodam że nigdy nie brałem żadnych suplementów, także jestem "zielony" w tym temacie ;) Chciałbym zakupić się w jakąś odżywkę na masę, a konkretnie jakiś gainer i tu moje pytania: 1. Co polecacie? Coś wartego uwagi w rozsądnej cenie. 2. Jak dawkować? Wiem że jest to uzupełnienie w [...]
To waga ma iść w górę i dopiero redukcja ? Czy teraz już redukować ? Cwiczylem ogólnie 8 miesięcy z przerwami,brałem kreatywne oraz mutant mass i pewnie od tego mnie zalalo.Panowie co teraz zrobić redukować czy nabrać jeszcze wagi i dopiero redukować,proszę o pomoc co zrobić.
[...] wpływają na zajazd niektórych zawodników (Dana twiedzieć, że metody treningowe w AKA pochodzą z kamienia lupanego . Wiele się mówi o częstych ostrych sparingach zapasniczych Khabiba z DC czy Cainem. To są dużo ciezsi goście i właśnie ta ich waga wpływać może na rozległe mikrourazy nakładające się na siebie doprowadzające do kontuzji. Sam DC [...]
[...] się. Odżywiam się bardzo zdrowo i regularnie więc problem nie tkwi w odżywianiu. Miałem nie dawno robione wszystkie badania, które wykazały, że jestem zdrowy jak ryba. Tarczyca i inne badania ok. Niestety ciągle jestem zmęczony i wyczerpany. Sen mam bardzo dobry. Nie budzę się w nocy. A mimo to jestem zmęczony. Są dni kiedy tryskam energią ale [...]
Wczoraj FN. Tradycyjnie 470g fatu. Od wtorku stanowcze pogorszenie samopoczucia i formy, ale też zdrowia. Syn był chory teraz ja jestem. Brzuch jak piłka. Chyba toczy się wojna w jelitach. Mam nadzieję że to jest powodem pogorszenia wyglądu. Fałdy zmierzylem dla pewności i bez zmian. ja zaobserwowałem ze mam to samo, ze jak jakieś wzdęcia, [...]
[...] mam tygodniowy podzial na poszczegulne partie miesniowe. A teraz mam do was prosbe. Napiszcie w komentarzach co polecacie zjesc w sytuacji gdy mam silownie 30 min po zakonczeniu meczu pilki noznej. Czy moze lepiej zjesc cos bezposrednio przed silownia i po meczu czy moze cos wiekszego przed pilka nozna i nic przed treningiem. Z gory dzieki :)
Witam. Od czasu gdy jestem na dodatnim bilansie kakorycznym zauwazylem ze gromadza sie u mnie nadmierne ilosci gazow xD to juz nie jest kwestia tego co jem i jak jem.. praktycznie po kazdym wiekszym posilku idzie bąk ;d mozna je wstrzymac na jakis czas ale potem sie nasilaja. Czy istnieje jakis sposob aby wszystkie te gazy ' wypuscic ' za jednym [...]
[...] 2ml potem po 1 ml ,dieta utrzymana trening 5/6razy na tydzien ciezary srednie ogolnie kardio przerwy miedzy seriami ok 10 sekund powtorzen na serie ok 20 trening ok 45minut ostatni posilek ok30minut po treningu ,banan itp nie pozniej niz 17 30 . Pytam czy dawac odblok czy jechac dalej np winstrol z clenem t3 czy cos innego jak uwazacie?
ja bym zaczela od sprawdzenia, czy nie masz diastasis recti... i od tego wyszla, bo w przypadku rozejscia sie miesni prostych brzucha, nie mozna robic brzuszkow i innych podobnych spiec....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak najbardziej moglo cos "strzelic"w okolicy ktora opisales podczas niekotrolowanego ruchu, dlatego szalenie wazne jest, gdy wezmiemy ciezar na barki, czy robimy wioslowanie, martwy ciag, by pozycja byla zachowana przez cala serie cwiczenia. nie moge patrzec osobiscie jak niektore osoby robia martwy ciag na silowni i patrza w boczne lutro czy [...]
[...] jest powalającą przedtreningówką stworzoną wyłącznie dla hardcorowych osób. Zaledwie już 1 miarka Shadow-X wprowadzi Cię w trening jakiego nigdy wcześniej nie doświadczyłeś. Totalne skupienie, potężna pompa mięśniowa oraz dziki trening. Shadow-X zabierze Cię dalej niż kiedykolwiek byłeś ... Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1 porcję (1 miarka) [...]
KONKURS HI TEC NUTRITON
